필라테스 소도구 로테이션 디스크 로데이터 로테이팅 디스크 : 아우름 헬스케어
[아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어
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다양한 움직임과 자세를 통하여
내 몸의 균형을 찾아보자!
로테이션 디스크
장시간 동안 누적되어 방치된
불균형한 자세들과 관련된 문제는
회전성 관절, 근육에 밀접한
관계가 있습니다.
"쉽게 회복되기 힘든 회전성 불균형"
현대생활 습관들에 의해서 점점
어깨나 고관절처럼 넓은 범위들을 사용하는
관절들에 문제가 발생하고 있습니다.
그 정도가 심해진다면
다리가 휘어보이는 기능성 불균형과
관절의 범위가 제한되어
통증을 일으키기도 합니다.
마찬가지로 관절들이 한번
기능을 잃어 버리게되면
다시 깨우기 위해서, 수많은 노력이
들어가기 때문이지요.
"쉽고 간편한 운동 소도구"
타인의 도움을 매번 받다 보면
오랜 시간이 들기 때문에,
안전하고 쉽게 운동할 수 있는
로테이션 디스크를 소개합니다.
1. 어려운 회전동작을, 쉽게!
- 360도 회전을 하는 원판운동의 간단한 원리를 통하여, 어깨 회전근개의 운동 가동성 범위를 늘리고 느낄 수 있으며,
고관절의 회전근 들도 어렵지 않게 쉽게 깨우면서 훈련을 해볼 수 있습니다.
- 일반적으로 무용수, 발레리나, 스포츠선수들이 주로 해오던 운동이었지만, 효과가 좋은 만큼 일반인들이 접하기 쉬운
필라테스와 요가에서도 꾸준히 활용되고 있습니다.
2. 척추 관절 범위에 특화!
- 지면을 딛고 있는 힘에 집중하게 되어, 고관절과 어깨 움직임을 좀 더 쉽게 인지해볼 수 있습니다.
- 기초적인 회전하는 동작들을 인지하게 되며, 관절의 좌우 대칭 회복 운동이 가능합니다.
"간단하지만 필요한 부분에
명확한 사용"
기능적으로 휜 다리 O, X 형태의 관절중립 인지
유지할 수 있는 근육들을 키우게 됩니다.
"EVA 폼을 활용하여 미끄럼 없이
동작에만 집중해서 운동해 보세요"
[ 무브먼트 로테이션 디스크 ]
- 사이즈 : 290mm
- 무게 : 1.7kg
- 원판 두께 : 15mm
- 폼 두께 : 1-2mm
- 전체 높이 : 40mm
- 허용 중량 : 136kg
- 소재 : 자작나무 합판
- 특징 : 친환경 오일 마감, 미끄럼방지 EVA 폼 사용
"어려운 회전운동을 쉽게 도와주고
바른 자세와 습관을 길러줄 수 있는
로테이션 디스크 추천드려 봅니다!"
필라테스 소도구 로테이션 디스크 로데이터 로테이팅 디스크 : 아우름 헬스케어
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