EPP EVA 폼롤러 종류 90cm 60cm 45cm 차이점 및 궁금증 추천

무브먼트 EPP 폼롤러 45cm 미니 얇은 하드 요가 필라테스폼롤러 종아리 어깨 : 아우름 헬스케어

 

안녕하세요. 아우름 헬스케어입니다.

뭉치고 피로한 부위에 

스트레칭과 운동용도로 

폼롤러에 대해서 많은 관심을

가지고 계십니다.

 

처음 폼롤러를 접해본다면

재질과, 크기, 모양이 다양하기 때문에

선택하기가 쉽지 않지요.

 

 

그래서 오늘은

폼롤러의 재질과 모양, 그리고

크기에 따라 달라지는

활용도와 차이점에 대해서

설명해 드리려고 합니다.

 

 

폼롤러란 무엇일까요?

원 모양의 단단함을 지닌 소도구로써, 통증이나 단축이 되어 있던 부위에 사용하여 근막 이완을 시켜줍니다.

근육을 감싸는 결합 조직의 긴장을 완화하게 되는 근막 이완법에서 사용하는 대표적 도구로써, 통증이 있는 부위 혹은 근막, 근육이 단축된 부위에 압력을 주게 되어 이완하는 방식으로 사용합니다. 재질과 크기별로 다양한 부위에 근막 이완과 스트레칭이 가능합니다.

[네이버 지식백과] 폼롤러 운동 [Foam roller exercise] (두산백과 두피디아, 두산백과)

 

폼롤러는 원 모양의 단단함을 지닌 도구로써, 통증이 있거나 단축이 되어 있는 부위에 사용하여 근막 이완을 시켜줍니다.

근육을 감싸고 있는 결합 조직의 긴장을 완화하는 근막 이완법에서 사용하는 대표적인 도구로써, 통증이 있는 부위 혹은 근막, 근육이 단축된 부위에 압력을 주어 이완하는 방식으로 사용합니다. 크기와 재질별로 다양한 부위에 근막 이완과 스트레칭이 가능합니다.

 

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폼롤러의 종류

 

폼롤러는 에틸렌 초산비닐 공중합체(EVA), 발포 폴리프로필렌(EPP) 등의 소재로 주로 만들어집니다.

요즘은 굴곡이 있는 웨이브 폼롤러, 강한 자극을 줄 수 있는 목재나 코르크형 폼롤러도 일상에서 쉽게

찾아볼 수 있습니다.

 

모빌리티 EPP 폼롤러 45cm 미니 얇은 하드 필라테스 폼블러 허리 목 : 아우름 헬스케어

 

EPP 폼롤러

​단단한 자극을 느낄 수 있는 발포 폴리프로필렌 재질의 하드형 폼롤러입니다. 무게가 가벼워서 휴대와 이동이 간편하며, 90cm, 60cm, 45cm 등 다양한 사이즈가 존재합니다. 사이즈가 작아질수록 작은 관절에 섬세한 자극이 가능하고, 크기가 클수록 큰 동작과 운동과 스트레칭에 활용됩니다. 하드 한 느낌과 강한 자극이 필요하신 분들께 추천합니다.

 

EVA EPP 폼롤러 강도 비교 좌(EVA) 우(EPP)

무브먼트 EVA 폼롤러 60cm 마사지 스트레칭 운동 소프트 슬림 허벅지 폼플러 폼블러 : 아우름 헬스

 

EVA 폼롤러

부드럽고 시원한 자극전달이 가능한 에틸렌 초산비닐 공중합체(EVA) 재질로 만들어진 폼롤러입니다.

EPP 폼롤러보다 강하지 않고 부드러우며, 크기는 마찬가지로 90cm, 60cm, 45cm 등 다양하게 존재합니다.

폼롤러를 처음 사용하시거나 하드 한 자극이 힘드신 분들께 추천드립니다.

 

무브먼트 반원폼롤러 허리 등 부드러운 소프트 EVA폼롤러 45x7.5cm 반달형 : 아우름 헬스케어

 

반원 폼롤러

EVA 폼롤러와 같은 재질이지만, 폼롤러의 움직임이 어색하거나 불편하신 분들께 추천드립니다.

바닥에 편하게 고정할 수 있는 반원형태로, 원하는 부위에 쉽고 부드럽게 시원한 자극전달이 가능합니다.

사이즈는 45cm 로만 구성되어있습니다.

 

모빌리티 웨이브 폼롤러 돌기 슬림 60x10cm : 아우름 헬스케어

 

WAVE 폼롤러

EPP 폼롤러와 같은 재질로, 원형 모양이 아닌 굴곡 패턴이 있는 모양으로, 더욱 강하고 시원한 자극을 느껴 볼 수 있습니다. 단단하게 뭉친 부분에 강한 자극이 필요하신 분들께 추천드립니다.

 

 

"자신의 용도에 맞는 폼롤러를 선택하여

시원한 몸컨디션 유지에 

도움 되시길 바라겠습니다!"

 

무브먼트 EPP 폼롤러 45cm 미니 얇은 하드 요가 필라테스폼롤러 종아리 어깨 : 아우름 헬스케어

 

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