홈 트레이닝 도구 안밀리는 TPE 요가매트 운동 및 추천

무브먼트 TPE 요가매트 홈트레이닝 스트레칭 휴대용 앏은 안밀리는요가매트 : 아우름 헬스케어

 

안녕하세요. 아우름 헬스케어입니다.

오늘은 홈트레이닝을 할 때

보다 안전하고 정확한 동작으로 

집중할 수 있게 도와주는 

요가매트를 소개해보려고 합니다.

 

 

"홈 트레이닝이란 무엇일까요?

 

 

집안이나 주변환경에서 하는

다양한 운동을 뜻합니다.

 

그렇기 때문에 큰 도구를 활용하기보다는

작은 소도구나, 본인의 몸무게를 이용한

근력운동, 유산소 운동 등이 있습니다.

 

또한 몸의 균형과 유연성을 

향상할 수 있는

요가와 필라테스도 가능하지요.

 

 

그래서 오늘은 안전하고 효율적인

홈 트레이닝에 꼭 필요한

요가 매트를 시작으로

다양한 홈 트레이닝 도구에 대해서

포스팅을 해보려고 합니다.

 

 

요가 매트란?

 

1. 요가 및 다양한 운동에 사용되는 매트입니다. 6~10mm의 두께를 갖고 있으며, 폭은 대략 24~26인치 사이입니다.

2. 보호 및 쿠션 : 바닥과 접촉을 완화하여 몸을 보호하고 편안한 환경에서 운동을 할 수 있도록 도와줍니다.

3. 바닥에 양면 선반 기능 : 안정감을 제공할 수 있도록 표면과 안티 - 슬립 속성을 갖고 있어, 바닥에 고정시켜 안정적으로 운동할 수 있도록 도와줍니다.

4. 요가뿐 아니라 스트레칭, 근력, 유연성 운동 등 다양한 운동에 활용됩니다.

5. 보관 및 휴대 : 가볍고 휴대하기 쉽기 때문에 실내, 외 운동 시 편리하게 사용 가능합니다.

 

 

 

사용자에 용도에 따라
6mm부터 10mm의 두께별로
선택해서 운동이 가능합니다.

 

 

두께별 차이점

개인의 선호도나 운동 목적에 따라 두께를 선택할 수 있습니다.

요가나 필라테스와 같은 큰 동작이 아니거나, 초보자 또는 노약자분들에게는 10mm가 적합하며

덜 푹신하지만 탄력이 있고 정확한 동작을 요하는 숙련자분들께는 6mm를 추천드립니다.

 

 

"친환경 TPE 요가매트"

 

방수와 미끄럼에 강하며

오랜 시간 사용이 가능하고

정확한 동작을 수행하기 좋습니다.

 

 

"동작 수행 중에 미끄러진다면

자칫 부상으로 이어지기에

검증된 제품을 선택하셔야겠지요"

 

 

"유해 성분 X

피부에 닿는 만큼

안정한 운동을 하기 위한

요가매트입니다."

 

 

"요가매트와 함께

다양한 운동과 스트레칭에

활용해 보시는 게 어떨까요?"

 

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