균형감각과 코어운동을 한번에!
아펠 게이트 보드 소개.
아펠 게이트 밸런스 보드 코어 골반 다리 근력 운동기구 유아 발목 발란스 볼 : 아우름 헬스케어
[아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어
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무너진 몸의 균형과 약해진 코어근육 한 번에 회복할 수 있는 운동기구를 찾으시나요?
평소 걷거나 뛰는 운동을 접하기 어려울 때, 바쁜 일정으로 피로가 쌓일 때,
간편하게 주요 근육과 신경을 깨워주는 '아펠 게이트 보드'를 소개합니다.
● 몸의 균형을 회복하는 밸런스 운동
척추 관절 질환이나 체형교정 운동에서 강조하는 전신의 밸런스 한번 균형이 깨지면
쉽게 회복하기 어렵기 때문에 평소에 관리가 가장 합니다.
이렇듯 많은 분들이 몸의 균형을 관리하기 위해서 운동을 하시는데요 이때 대표적인
운동방법으로 알려진 것이 바로 '밸런스 트레이닝'입니다.
보통 푹신하고 지지면이 약간 흔들리는 운동기구 위에 올라가서 한발로 서서 균형을 유지하거나 여러 가지 운동 동작들을 병행하면서 균형감각을 키워주는 운동을 하게 됩니다.
이러한 불안정한 지지면에 올라가게 되면 우리 몸의 중심을 잡아주는 근육과 신경들이 빠르게 활성 되기 때문에 평소 느끼기 어려운 부분들을 쉽게 깨워주게 되지요.
하지만 기존 밸런스 운동들에 아쉬움이 있었는데요 바로 동작을 단순히 유지하고 버티는 정적인 운동에 집중한 형태가 대부분였습니다. 보통 부상이 있었거나 질환이 있는 분들은 재활의 목적으로 정적인 균형감각을 훈련하는 것이 꼭 필요하시지만 문제가 회복된 이후에는 일상생활이나 스포츠 활동에서 균형을 유지할 수 있는 능력이 필요한데요
기존 밸런스 운동기구들은 이러한 부분에 한계가 있었기 때문에 운동 지도자나 재활 치료사의 역량에 따라서 기구를 사용함에 있어서 효율성에 차이가 많이 발생했습니다.
● 움직임을 통해 운동하는 '게이트 보드'
이러한 문제를 간단하게 해결할 수 있는 좋은 아이템이 출시되었습니다. 아펠 운동센터에서 개발한 게이트 보드라고 하는데요 기존 밸런스 운동기구와 비슷한 형태를 가지고 있지만. 다양한 방향으로 체중을 이동시킬 수 있도록 구조를 변경하여 동적인 균형감각을 키울 수 있는 도구가 탄생하게 되었습니다.
보드 위에 올라가 몸의 균형을 느껴볼 수도 있고 전, 후 좌, 우로 움직이면서 체중이동과 보행 동작까지 훈련할 수 있습니다.특히 재활 운동이나 치료를 받으시는 분들이라면 밸런스 운동 후 최종적으로 보행을 회복하기 위하여 많은 노력들을 하는데요 게이트 보드는 기구의 특별한 구조를 활용해 보행 동작을 기반으로 운동을 진행하게 됩니다.
● 게이트 보드의 특별함!
- 균형감각 증가!
- 전신 코어근육 강화!
- 동적 운동능력 향상!
특히 저희 아우름 헬스케어가 추천하는 포인트는 바로 효율성입니다. 실제로 제가 직접 체험을 해보았는데요 기구에 올라가 아주 간단한 동작들을 몇 번 따라해 본 뒤, 일반 바닥에 내려와 몸을 느껴보면 평소에 잠자고 있었던 근육들이 확 활성화된 느낌을 받을 수 있습니다.
사실 이 느낌은 운동 지도나 트레이닝을 지도자에게 세세하게 신경 써서 코치를 받을 때 느껴볼 수 있는 자극들인데요 혼자서도 간단한 동작으로 이러한 운동 자극을 느껴볼 수 있다는 점에서 재활이 필요하신 분들에게 정말 효율적이라는 생각이 많이 들게 되었습니다.
● 35년 운동 전문가 개발
이렇듯 게이트 보드라는 좋은 상품이 개발된 이유는 바로 35년간 스포츠 물리치료에 종사해온 아펠 운동센터 임유신 소장님의 노하우로 시작 되었습니다. 많은 환자분들과 운동선수들을 관리하시면서 느끼시던 불편들과 소장님의 기술을 엮어서 기구의 구조와 기능을 고안해 냈기 때문이지요
대상자들을 위한 진정성 있는 마음들이 좋은 아이템을 탄생시킨 사례이기에 게이트 보드가 좀 더 특별해 보이는 것 같습니다.
'안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어'
오늘은 우리몸의 척추관절 건강을 위해 상당히 중요한 밸런스 운동기구에 대하여 소개해 드렸습니다.
단순한 동작을 넘어 효율적인 밸런스 코어운동을 느껴보시고 싶으시다면 '아펠 게이트 보드'를 참고해 보세요!
여러분들의 건강을 위해 노력하겠습니다.
아펠 게이트 밸런스 보드 코어 골반 다리 근력 운동기구 유아 발목 발란스 볼 : 아우름 헬스케어
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