무브먼트 필라테스링 써클링 요가 PP 하드재질 종아리 허벅지 코어 서클링 : 아우름 헬스케어
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집에서도 간편한
전신 탄력운동을 해보자!
필라테스링 써클링
안녕하세요. 아우름 헬스케어입니다.
오늘은 필라테스 센터나, 헬스장에 가면
어렵지 않게 찾아볼 수 있는
필라테스링에 대해서 알아보려고 합니다.
필라테스 링
양팔 또는 종이리나 허벅지 사이에 링을 끼워 넣어 조임을 통하여, 탄성과 저항을 이용한 운동 도구입니다.
장소에 크게 제약 없이 누구나 간편하게 사용할 수 있으며, 전신 스트레칭과 근력을 집중적으로 운동하기 좋은 소도구입니다. 그리고 신체 균형을 맞춰주는 스트레칭, 요가, 필라테스 등에도 많이 사용되고 있습니다.
효과
★ 간편하고 가벼운 소재로 집에서도 쉽게 활용하기 좋습니다.
★ 탄성을 이용한 조이고 푸는 것을 반복하다 보면 해당 부위에 근력운동 효과가 있습니다.
★ 필라테스 링의 수축과 이완을 이용한 탄성으로 다양한 운동이 가능합니다.
★ 원래 상태로 돌아오려는 탄성을 이용한 도구로써 쉽게 운동하기 어려운 허벅지, 골반, 괄약근등 다양한 부위에
운동에 효과적입니다.
간편하게 홈 트레이닝에 효과적인
필라테스 링을 소개합니다.
★ 유리 섬유가 포함되어 탄력이 높습니다.
★ 탄성을 활용한 효과적인 근력운동이 가능합니다.
★ 써클링의 미끄럼 방지 코팅이 되어있습니다.
★ 다양한 동작을 수행 시 미끄러질 걱정 없이 운동에만 집중해 보세요.
★ 손잡이 부분에 부드러운 쿠션이 제작되었습니다.
★ 자주 잡는 부분인 만큼 아프지 않게 자극 없이 운동해 보세요.
운동하기 어려운 부위와
다양한 스트레칭과 운동을
필라테스링과 함께 도전해 보세요!
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