필라테스볼 요가 미니볼 짐볼 사이즈 20cm 26cm 레돈도볼 홈트레이닝

필라테스볼 요가 미니볼 짐볼 사이즈 20cm 26cm 레돈도볼 : 아우름 헬스케어

 

아름다운 동작과 함께 

전신운동과 스트레칭으로

몸의 탄력을 깨워보자!

 

미니 짐볼

 

대부분의 사람들은바쁜 일상들 때문에

몸이 굳어지고 뭉침을 느낄 때 

운동을 찾게 됩니다.

 

하지만 꾸준히 시간을 내서

운동센터를 가는 것도

생각보다 쉽지 않은 부분이지요.

 

 

 

 

점점 몸이 뭉치고 탄력이 없어졌다면

갑자기 큰 동작을 수행하게 되었을 때

뻑뻑하거나 아픔을 느낄 수 있습니다.

 

 

짐볼 이란?

 

짐볼은 보통 플라스틱 또는 고무로 만들어진 큰 공 형태로 되어 있습니다. 크기는 사용자의 키에 따라 다양하게 제공되며,

내부에 공기를 넣어 팽팽한 상태로 사용하며, 사용자의 무게를 견딜 수 있는 강도의 재질로 만들어집니다.

짐볼을 이용한 운동은 몸의 여러 근육을 활용하며, 주로 복부, 등, 팔, 다리 등 다양한 부위의 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한 짐볼을 앉아서 사용하거나, 기대거나, 누워서 사용하면서 균형을 잡는 운동을 함으로써 코어 근육을 강화하고 자세를 개선하는데도 효과적입니다.

짐볼은 사용자의 체중을 지지하고 균형을 잡는 데 도움이 되므로 운동에 대한 부담이 적고 다양한 레벨의 사람들이 사용하기 좋습니다. 그러나 처음 사용하는 경우에는 안정성을 잃거나 다치는 일이 없도록 주의해야 합니다. 안전하게 운동하려면 올바른 포즈와 기술을 배우는 것이 중요합니다. 요약하면, 짐볼은 큰 공 모양의 운동기구로 다양한 운동 목적에 사용되며, 근육 강화, 균형 향상, 자세 개선 등에 도움을 주는 운동 도구입니다.

 

 

 

포인트 01
바른 자세와 부드러운 움직임
세밀한 근력운동

 

특수 재질의 표면이 부드럽게 늘어났다 줄어들어 다양한 근육의 강화, 마사지, 다이어트를 비롯한 모든 운동에서

다양하게 사용할 수 있는 실용적인 아이템입니다. 

 

 

포인트 02
집에서도 간편한
홈 트레이닝

 

매번 시간을 내서 운동센터에 갈 필요 없이, 간편하게 집에 와서 스트레칭과 운동이 가능합니다.

섬세한 동작 하나하나에 상당한 에너지가 소모되어 땀이 금방 흐르는 걸 느낄 수 있습니다.

 

 

포인트 03
수축과 이완을 통한
탄력적인 전신 운동

 

미니 짐볼의 수축과 이완을 통한 다양한 전신 운동이 가능합니다.

또한 짐볼의 공기 주입 양에 따라서 운동 강도를 조절할 수 있습니다.

공기 강도가 많을수록 짐볼의 저항이 강해져 강도가 높아집니다.

 

 

20,26cm 두 종류로 
나에게 맞는 미니 짐볼을
선택해 보세요! 

 

"운동 시 유의사항을 확인하시어

안전하고 효율적인 운동에

도움 되시길 바랍니다!"

 

 

 

 

간편하고 공간에 제약 없는
미니 짐볼과 함께
내 몸의 바른 자세와 탄력을
깨워 보세요! 

필라테스볼 요가 미니볼 짐볼 사이즈 20cm 26cm 레돈도볼 : 아우름 헬스케어

 

 

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