미니 루프밴드 홈 트레이닝 스트레칭 힙업 스쿼트 밴드 (힙딥밴드)

 

무브먼트 루프밴드 힙업 스쿼트 밴드 (힙딥밴드) : 아우름 헬스케어

 

흘러내림 걱정 없이 

탄력적으로 다양한 동작을

운동해 보자!

 

미니 루프밴드

 

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원하는 신체부위의 근력 향상을 위해

다양한 운동과 루프 밴드 운동을

하시는 분들이 많으십니다.

 

하지만 어떤 제품들은 미끄러지고

말리기도 하는 경우로 인하여

효과적으로 운동하기 힘들 때가 있지요.

 

 

내가 원하는 하체 부위에 

효과적으로 운동이 되지 않는다면,

앞으로의 운동에도 효율적이지 못하겠지요.

 

 

"미끄러짐, 찢어짐 없는

집중 하체 운동이 가능한 미니 루프밴드"

 

 

 

미니 루프밴드

루프 밴드(Loop band) 또는 저항 밴드(Resistance band)를 사용하여 수행하는 운동을 의미합니다. 루프 밴드는 유연하고 튼튼한 고무 또는 라텍스로 만들어진 밴드로, 근육 강화 및 유연성 향상을 위해 사용되는 운동 도구입니다.

루프 밴드 운동은 다양한 부위의 근육을 타겟으로 하며, 주로 다음과 같은 이점을 제공합니다:

● 근육 강화

루프 밴드는 저항을 가하는데 사용되므로, 근육을 효과적으로 강화할 수 있습니다. 이는 주로 상체, 하체, 코어 근육을 타겟으로 하며, 다양한 동작을 통해 다양한 근육군을 강화할 수 있습니다.

● 유연성 향상

루프 밴드를 사용하여 스트레칭 운동을 할 수 있습니다. 이는 근육의 유연성을 증가시키고 관절의 움직임 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다.

● 균형과 안정성 강화​

루프 밴드를 이용한 운동은 균형과 안정성을 향상하는 데 도움이 됩니다. 이는 스포츠 활동 또는 일상생활에서 유용하며, 부상 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

●운동의 다양성

루프 밴드를 사용하여 다양한 운동을 수행할 수 있습니다. 간단한 동작부터 복잡한 동작까지 다양한 수준과 목적에 맞는 운동을 할 수 있습니다.

대표적인 운동으로는 스쿼트, 데드리프트, 숄더 프레스, 버피, 런지, 레그 컬, 사이드 스텝 등이 있습니다. 하지만 어떤 운동이든 적절한 자세와 방법으로 수행해야 합니다. 처음 사용하거나 새로운 운동을 도입할 때는 전문적인 지도자의 도움을 받거나 올바른 자세를 배우는데 시간을 투자하는 것이 중요합니다. 또한 부상을 피하기 위해 적절한 저항 강도를 선택하는 것도 중요합니다.

 

 

1. 내가 원하는 부위에 위치시켜 정확하고 효과적인 자극운동을 할 수 있습니다.

2. 3종류의 각기 다른 두께의 밴드로 용도에 맞게 다양한 운동이 가능합니다.

 

 

1. 장소에 상관없이 간편하게 휴대가능한 65g의 가벼운 무게입니다.

2. 일상생활에서도 착용하여 틈틈이 몸의 탄력을 키워볼 수 있습니다.

 

 

1. 미니 루프밴드는 3가지 강도로 구성되어 있습니다.

2. 색상별로 두께와 강도가 다르므로 나의 운동 강도와 목적에 따라 다양하게 활용해 볼 수 있습니다.

 

 

다양한 부위에 활용 가능한
홈트레이닝 도구!

 

 

 

● 무거운 도구 없이도 효과적인 하체운동

● 스스로 할 수 있는 다양한 스트레칭 동작

● 원하는 부위에 집중적인 자극 운동

● 힙딥이 발생하게 되는 둔부 운동

 

 

근력운동부터 스트레칭까지
다양하게 활용할 수 있는 
미니 루프밴드와 함께 홈트레이닝에
도전해 보세요! 

 

무브먼트 루프밴드 힙업 스쿼트 밴드 (힙딥밴드) : 아우름 헬스케어

 

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