부상 없이 즐기는 러닝! - 포즈 메소드 세미나 일시 : 2019년 9월 29일 강사 : 니콜라스 노마노브 Ph.D 주최 : 포즈 메소드 코리아 생활체육에서 엘리트 체육까지 인간의 근본적인 활동인 "러닝" 단거리, 장거리 러닝을 넘어 마라톤이나 자신의 한계에 도전하시는 분들이 상당히 많습니다. 건강한 몸과 운동화만 있으면 어디서든 즐길 수 있으며 도전한 목표를 이룰 때 엄청난 성취감을 느낄 수 있는 스포츠이지요! 이러한 즐거운 활동을 오래 즐기기 위해! 안전하고 정확한 러닝 방법을 배워보는 "포즈 러닝" 세미나에 다녀왔습니다! "인기도 많지만 부상도 많은 러닝!" 러닝의 즐거움을 느끼기 위해 열심히 운동하다 보면 가끔 무릎, 골반 여기저기 아프지 않는 곳이 없으시죠? 무리해서 그런가 보다 하고 넘어갈 수..
