스마트핏 손목보호대 얇은 운동 테니스 팔목 밴드 배드민턴 아대 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 얇고 탄력적으로 내 손목을 스마트하게 보호해 보세요! 손목 보호대! 보통 손목의 보호를 위해 방법을 찾는다면, 보호대 또는 테이핑 보조기를 찾는 경우가 많습니다. 하지만 사용이어렵거나, 착용이 불편하여 나에게 맞는 보호대를 찾기가 쉽지 않습니다. 나에게 맞지 않는 보호대를 사용한다면 사용빈도가 적어, 원활한 손목 보호가 힘들 수가 있어요. 일상에서 손목은 많이 사용하는 부위이기 때문에 부상의 빈도도 높아, 통증이 생긴다면 관리에 많은 시간과 노력이 필요하지요. 나에게 맞는 용도와 상황에 맞춰 사용해야 부상 예방과 원활한 운동..

무브먼트 클럽벨 인디언 클럽 1LB 0.4kg : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 지금까지 느껴보지 못했던 부드럽고 기능적인 몸의 움직임을 느껴보세요! 인디언클럽! 요즘 운동들은 한 부위 포인트 별로 집중하여 단련하는 경우가 많습니다. 더더욱 인체 본래의 부드러우며 효율적인 동작을 느끼기는 어렵지요. [ 특별한 자연스러운 기능 ] 인간의 관절은 단순한 움직임을 넘어서 아름답고 다양한 동작을 수행할 수 있습니다. 하지만 운동을 하게 되면 단순히 한 부분 으로만 집중하는 경향이 있어서 인체 본래의 효율적인 동작을 느끼기가 힘들지요. 다양한 회전운동으로 유연한 움직임과 부드러움을 느껴보세요! 인디언클럽 이란? - 다양한 곤봉의..

무브먼트 EVA 폼롤러 60cm 마사지 스트레칭 운동 소프트 슬림 허벅지 폼플러 폼블러 : 아우름 헬스 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 무브먼트 반원폼롤러 허리 등 부드러운 소프트 EVA폼롤러 45x7.5cm 반달형 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 부드러운 자극으로 시원하게! 내 몸의 뭉친 피로를 직접 풀어보세요! EVA 폼롤러 시리즈 반복되고 바쁜 일상들로, 다리가 붓거나, 목 어깨가 피로로 누적되어 뻐근한날이 많았던 적 있으실까요? 뭉친 부분을 손으로 마사지하여도, 단단히 뭉쳐버렸다면 쉽게 풀어지지 않아 쉽게 나아지지 않지요. 딱딱해져 버렸다면, ..

무브먼트 페르시안밀 메이스벨 2.5kg : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 인체 특유의 아름다운 동작을 직접 느껴보며 운동해 보자! 페르시안 밀 [인디언 클럽 운동법] 과거의 운동선수들과, 군인들의 경우 현재처럼 스포츠 과학이 발달이 안 했음에도 강인한 체력과 뛰어난 운동능력을 보여주는 경우가 많았습니다. 페르시안 밀도 이와 같이 과거 페르시안에서 전통적으로 전사들을 훈련하던 방법에서 시작되었습니다. 신체 중심으로부터 효율적으로 중량을 컨트롤, 힘으로 컨트롤하지 않고 인체의 효율적인 움직임을 느껴보게 됩니다. 다양한 회전운동과 움직임을 통하여 가동성과 안정성, 근지구력 운동이 가능한 페르시안 밀을 소개합니다. 페르시안 밀..

무브먼트 풀업밴드 턱걸이 보조 어시스트 밴드 철봉 등 운동용 고무밴드 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 체계적이고 부담 없는 풀업, 딥스에 도전해 보자! "풀업밴드" 일상에서 쉽게 찾을 수 있어 턱걸이와 같은 풀업을 하거나, 집에 간단한 턱걸이 기구를 두고 운동을 하시는 분들이 계십니다. 하지만 처음 시작해 보거나 체계적으로 해본 적이 없다면 자신의 체중을 들어 올리는 운동이기에 힘이 많이 들어 시도하기 힘들지요. 풀업밴드는 이와 같이 풀업과 딥스를 힘들지 않게 접근할 수 있도록 도와주고, 꾸준히 단계를 올리기 적합한 도구입니다. 포인트 01 체계적인 단계별 운동강도 보조 • 초보자부터 숙련자까지 풀업밴드를 활용한 단계..

모빌리티 EPP 폼롤러 45cm 미니 얇은 하드 필라테스 폼블러 허리 목 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 구석구석 뭉쳐버린 내 몸 집에서 섬세한 자극으로 시원한 스트레칭에 활용해 보자! 소프트 EPP 폼롤러! 반복적인 일상과 같은 활동과 자세들로 인해 구석구석 내 몸에 피로가 쌓이는 경우가 많지요. 종아리, 팔, 어깨등 항상 사용하게 되는 신체 부위이기에 자주 뭉치다 보면 점점 피로가 누적되어 딱딱해지기도 합니다. 일반적인 큰 폼롤러로는 작은 관절에 스트레칭이 어렵기 때문에 내가 원하는 부위에 섬세한 자극전달이 어렵지요. "구석구석 뭉친 내 몸의 피로들 셀프 스트레칭과 함께 시원하게 자극전달 해보세요!" EPP 미니 ..

헬스 크로스핏 무릎보호대 스쿼트 역도 운동용 관절 슬리브 아대 니슬리브 지지대 : 아우름 헬스 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 큰 힘을 사용하는 고중량운동에 든든히 버텨줘야 할 무릎에 필요한 압박 보호대! 크로스핏 무릎보호대 다양한 고중량 운동을 하는 경우 말 그대로 무거운 무게를 위주로 운동을 하기 때문에 여러 신체부위의 든든한 힘과 지지력이 필요하게 됩니다. 1. 기구를 드는 손목과 팔 2. 기구를 버텨야 하는 허리 3. 지탱해야하는 다리와 무릎 등 신체의 모든 부위가 중요하지만 어느 한부위라도 자칫 집중력과 긴장을 놓치게 된다면 부상의 강도는 더욱 높아지겠지요. 또한 무릎과 허리 같은 부위는 한번 부상을 입게 되면 회복에 긴 시간을..

크로스핏 헬스 손목아대 보호대 스포츠 팔목 압박밴드 테니스 골프 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 크로스핏 손목 보호대 로그 스타일 헬스 팔목 손목 아대 밴드 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 안녕하세요. 아우름 헬스케어입니다. 오늘은 크로스핏, 고중량 운동 시 손목의 힘을 활용할 때 사용하기 좋은 손목 보호대 종류에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 손목 보호대가 필요한 이유 ● 지지력 : 손목을 정확히 압박, 지지하여 트레이닝 중 안정성을 제공합니다. ● 부상 예방 : 손목의 부상을 예방하고 안전유지에 도움이 됩니다. 한계를 넘어 고..

무브먼트 TPE 요가매트 홈트레이닝 스트레칭 휴대용 앏은 안밀리는요가매트 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 안녕하세요. 아우름 헬스케어입니다. 오늘은 홈트레이닝을 할 때 보다 안전하고 정확한 동작으로 집중할 수 있게 도와주는 요가매트를 소개해보려고 합니다. "홈 트레이닝이란 무엇일까요? 집안이나 주변환경에서 하는 다양한 운동을 뜻합니다. 그렇기 때문에 큰 도구를 활용하기보다는 작은 소도구나, 본인의 몸무게를 이용한 근력운동, 유산소 운동 등이 있습니다. 또한 몸의 균형과 유연성을 향상할 수 있는 요가와 필라테스도 가능하지요. 그래서 오늘은 안전하고 효율적인 홈 트레이닝에 꼭 필요한 요가 매트를 시작으로 다양한 홈 트레이..

무브먼트 어깨 도르래 회전근개 운동기구 스트레칭 지팡이 티바 T bar : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 뻣뻣해진 어깨관절.. 집에서도 직접 운동해 보자! 어깨 운동기구 티바 (T-Bar) 어깨 회전근개파열, 오십견과 같이 어깨 운동범위의 제한을 받아 일상에서 불편함을 느끼시는 분들이 많으십니다. 관절의 운동 범위가 제한받는다면 머리를 감거나 옷을 입게되는 단순한 동작에서도 어려움을 느끼지요. 또한 뻐근한 상태가 지속된다면 시간이 지날수록 관절이 딱딱하게 굳게 되어, 일상생활에서 더욱 큰 불편으로 이어질 수 있지요. 시간과 비용이 많이 들면서 타인의 도움 없이 집에서도 간편한 셀프 어깨 스트레칭이 가능한 티바를 소개해보..