무브먼트 필라테스링 써클링 요가 PP 하드재질 종아리 허벅지 코어 서클링 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 집에서도 간편한 전신 탄력운동을 해보자! 필라테스링 써클링 안녕하세요. 아우름 헬스케어입니다. 오늘은 필라테스 센터나, 헬스장에 가면 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 필라테스링에 대해서 알아보려고 합니다. 필라테스 링 양팔 또는 종이리나 허벅지 사이에 링을 끼워 넣어 조임을 통하여, 탄성과 저항을 이용한 운동 도구입니다. 장소에 크게 제약 없이 누구나 간편하게 사용할 수 있으며, 전신 스트레칭과 근력을 집중적으로 운동하기 좋은 소도구입니다. 그리고 신체 균형을 맞춰주는 스트레칭, 요가, 필라테스 등에도 많이 사용되고 ..

무브먼트 루프밴드 힙업 스쿼트 밴드 (힙딥밴드) : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 흘러내림 걱정 없이 탄력적으로 다양한 동작을 운동해 보자! 미니 루프밴드 원하는 신체부위의 근력 향상을 위해 다양한 운동과 루프 밴드 운동을 하시는 분들이 많으십니다. 하지만 어떤 제품들은 미끄러지고 말리기도 하는 경우로 인하여 효과적으로 운동하기 힘들 때가 있지요. 내가 원하는 하체 부위에 효과적으로 운동이 되지 않는다면, 앞으로의 운동에도 효율적이지 못하겠지요. "미끄러짐, 찢어짐 없는 집중 하체 운동이 가능한 미니 루프밴드" 미니 루프밴드 루프 밴드(Loop band) 또는 저항 밴드(Resistance band)를 사용하여 수행하는..

필라테스볼 요가 미니볼 짐볼 사이즈 20cm 26cm 레돈도볼 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 아름다운 동작과 함께 전신운동과 스트레칭으로 몸의 탄력을 깨워보자! 미니 짐볼 대부분의 사람들은바쁜 일상들 때문에 몸이 굳어지고 뭉침을 느낄 때 운동을 찾게 됩니다. 하지만 꾸준히 시간을 내서 운동센터를 가는 것도 생각보다 쉽지 않은 부분이지요. 점점 몸이 뭉치고 탄력이 없어졌다면 갑자기 큰 동작을 수행하게 되었을 때 뻑뻑하거나 아픔을 느낄 수 있습니다. 짐볼 이란? 짐볼은 보통 플라스틱 또는 고무로 만들어진 큰 공 형태로 되어 있습니다. 크기는 사용자의 키에 따라 다양하게 제공되며, 내부에 공기를 넣어 팽팽한 상태로 사용하..

무브먼트 EVA 폼롤러 60cm 마사지 스트레칭 운동 소프트 슬림 허벅지 폼플러 폼블러 : 아우름 헬스 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 뭉쳐 있는 나의 몸 부드러운 자극으로 구석구석 시원하게 풀어보자! EVA 폼롤러 반복되는 일상과 업무, 활동등으로 인하여 내 몸에 피로가 쌓여서 뻐근하거나 아픈 경우가 있습니다. "손으로 일일이 풀어주거나 적합하지 않은 도구만으로는 섬세한 자극으로 시원하게 풀기 어렵지요" 구석구석 뭉쳐 불편한 나의 몸.. 집에서도 간편하게 원하는 부위에 부드럽고 시원한 자극을 느껴보세요! 포인트 01 부드럽고 시원한 EVA 소재 폼롤러 딱딱하지 않아 처음 폼롤러를 접해 보시는 분들에게도 아프지 않고 부드러운 자극으로 시..

무브먼트 뉴 메뉴얼 벨트 (OMPT 정형도수치료 벨트, 멀리건 벨트) : 아우름 헬스케어 물리치료 메뉴얼 벨트 (OMPT 멀리건 벨트) smartstore.naver.com 환자와 치료사 모두 편한 정형 도수 치료 벨트! 뉴 메뉴얼 벨트 매일매일 많은 환자들을 만나며 소통하게되는 물리치료사 오랜시간 반복적으로 불편한 동작으로 근무하다 보면 오히려 치료사님들의 건강과 효율이 떨어지는 경우가 있습니다. 이러한 상황에서 전통적으로 꾸준히 사용해 온 효과적인 물리치료 도구! 뉴 메뉴얼 벨트를 소개해보려고 합니다. 포인트 01 대상자를 위한 안전한 고정 관절 가동술과 관절 놀이 시 대상자를 확실하게 고정시켜 안정감을 제공합니다. 포인트 02 사용자를 위한 편안한 지지력 사용자는 편안하게 원하는 방향으로 힘의 전달..

케이비 스틱 모빌리티 스트레칭봉 바 기구 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 장소 구애 없이 집에서도 간편하게 스트레칭부터 운동까지 한 번에 해결하자! 스트레칭 스틱 수많은 운동이 존재하고 관심을 가지게 되지만 나에게 맞는 운동이 무엇인지 처음부터 난도가 높은 건 아닌지 막막해지는 경우가 많습니다. 처음부터 힘들고 복잡한 운동을 하게 된다면 시작부터 부담이 생길 수 있어 금방 지칠 수 있는데요. "간편한 트레이닝부터 운동까지!" 집에서도 어렵지 않게 차근차근 운동을 접해보세요! 과격하지 않고 힘의 무리가 적은 스틱트레이닝! 포인트 01 스트레칭부터 운동까지 다양한 활용법 몸의 긴장을 풀어주는 간단한 스트레칭부터 근력 운동..

안녕하세요 아우름 헬스케어입니다. 오늘은 밸런스 쿠션 센소 / 코어 모델의 형태와 특징, 활용방법을 설명드리려고 합니다. 무브먼트 밸런스 보드 쿠션 유아 균형 중심잡기 발란스 코어 운동기구 패드 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 밸런스 쿠션이란? ● 원형으로 만들어진 운동도구로, 매트리스와 유사한 느낌으로 중앙에 공기를 채워 사용합니다. ● 균형 감각유지에 도움을 주며, 지구력 근력 근력조절능력 등을 향상하는데 효과가 있고 안정감을 높여줍니다. ● 공기 주입 양에 따라서 운동 강도를 조절할 수 있습니다. 밸런스 쿠션의 종류 센소 / 코어 무브먼트 밸런스 쿠션의 종류는 센소와 코어로 나뉩니다. 특징을 확인하시고 활용하려는..

무브먼트 요가매트 스트랩 휴대용 예쁜 요가매트끈 가방 캐리어 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 안녕하세요! 아우름 헬스케어입니다. 오늘은 요가매트의 휴대와 보관이 용이한 요가매트 스트랩의 사용법에 대하여 간단히 소개해 드리려고 합니다. 요가매트 스트랩이란? 요가매트를 큰 가방에 넣을 필요 없이, 간편하게 휴대 및 이동할 수 있는 고리형 스트랩입니다. 요가매트를 돌돌 말게 된 상태에서, 매트의 위아래를 고리로 고정하여 가방처럼 멜 수 있으며, 튼튼한 재질로 운동 전 간단한 스트레칭으로도 활용하기 좋은 아이템입니다. 스트랩의 크기를 조절하기 쉬워 용도에 맞춰 다양하게 스트레칭 해볼 수 있습니다. 요가매트 스트랩의 장점 ● ..

모빌리티 EPP 폼롤러 45cm 미니 얇은 하드 필라테스 폼블러 허리 목 : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 구석구석 뭉쳐있던 작은 관절 이제는 혼자서도 시원하게 풀어보자! EPP 폼롤러 일상생활과 활동의 반복과, 꾸준한 운동으로 인하여 내 몸의 피로가 쌓이는 경우가 종종 생기곤 합니다. 일일이 손으로 풀어주거나 일반적인 폼롤러로 구석구석 섬세한 자극을 전달하기에는 어려움이 있지요. 구석구석 뭉친 내 몸을 어떻게 풀어야 할지 고민이시라면? "집에서도 간편하게 미니 폼롤러로 시원한 자극을 전달해 보세요!" 포인트 01 나에게 맞는 선택 소프트 / 하드형 2종류의 폼롤러 소프트 / 하드형 2종류의 폼롤러로 나에게 맞는 강도로..

무브먼트 목 어깨 지압기 포인트바 꾹도리 안마 마사지기 (거북목, 일자목) : 아우름 헬스케어 [아우름 헬스케어] 안전한 스포츠 활동 파트너 아우름 헬스케어 smartstore.naver.com 손이 안 닿는 부위까지 시원하게 혼자서 스트레칭해보자! 꾹도리 (포인트바) 반복되는 일상생활과 활동으로 내 몸 여러 군데에 피로가 누적되어 쌓이곤 합니다. 손으로 일일이 풀어주려고 하다 금세 포기하는 경우가 많아 피로한 부분이 쉽게 풀리지 않고 뭉치게 되는 일이 많지요. 효율적으로 간편하고 시원하게 뭉쳐 있는 부위를 셀프 스트레칭 할 수 있는 포인트 바를 소개해보려고 합니다. 포인트 01 손이 안 닿는 곳까지 구석구석 시원하게 날깨벼, 등 뒷목 같이 손에 닿기 어려워 풀어주기 어려운 부위들도 간편하게 풀어보세요!..